Thérapie brève et systémique

Parfois, on a simplement besoin que quelque chose bouge.

Je suis Claire Maison, psychopraticienne en thérapie brève, stratégique et systémique. J’accompagne les adultes, les adolescents, les enfants et les couples pour les aider à dépasser une difficulté et à retrouver davantage de liberté.

Cabinet à Locoal-Mendon
Claire Maison, psychopraticienne à Locoal-Mendon
Le cabinet de Claire Maison

Mon objectif n’est pas de comprendre le pourquoi, mais de trouver comment apaiser vos souffrances.

Claire Maison
Faire connaissance

Une thérapie concrète, humaine et profondément vivante

Je suis thérapeute en approche thérapeutique brève, stratégique et systémique selon l’école de Palo Alto.

J’accompagne les personnes qui traversent une période difficile, rencontrent un blocage ou voient une même situation se répéter, malgré leurs efforts pour la faire évoluer.

Chaque séance est un espace d’échange bienveillant, où nous avançons ensemble, à votre rythme.

J’accorde une place essentielle à l’humain, à la clarté et à la simplicité. Mon rôle est de vous aider à comprendre les mécanismes qui entretiennent la difficulté et de vous proposer des outils concrets, adaptés à votre situation.

Quand consulter ?

Vous n’avez pas besoin d’attendre que tout devienne insupportable

Une thérapie peut commencer lorsqu’une émotion, une relation, une peur ou un comportement prend trop de place et vous empêche d’avancer comme vous le souhaiteriez.

Anxiété et peurs

Lorsque les inquiétudes, les phobies, les crises d’angoisse ou les pensées envahissantes limitent votre quotidien.

Relations difficiles

Quand les conflits, les incompréhensions ou les mêmes schémas relationnels se répètent au sein du couple ou de la famille.

Confiance en soi

Lorsque le doute, la peur du regard des autres ou le sentiment de ne pas être à la hauteur vous empêchent de prendre votre place.

Épuisement

Burn-out, bore-out, surcharge mentale ou perte de sens : retrouver progressivement de l’énergie et un équilibre.

Changements de vie

Séparation, deuil, transition, nouvelle étape ou période d’incertitude : traverser le changement sans rester figé.

Enfants et adolescents

Difficultés scolaires, émotionnelles, familiales ou relationnelles : un accompagnement adapté à leur âge et à leur situation.

Ces motifs de consultation sont quelques exemples parmi d’autres. Chaque situation est singulière.

La thérapie brève

Comprendre ce qui entretient la difficulté pour agir autrement

La thérapie brève et stratégique inspirée du modèle de Palo Alto se concentre sur les interactions et les comportements qui maintiennent aujourd’hui la souffrance.

Elle s’intéresse à ce qui se passe ici et maintenant, que la difficulté soit récente ou installée depuis longtemps. Ensemble, nous identifions ce qui ne fonctionne plus et nous expérimentons de nouvelles manières d’agir.

L’accompagnement est bref, avec une moyenne d’environ dix séances par problématique, mais il s’adapte toujours à la personne et à son évolution.

Concrète Des outils adaptés
Brève Centrée sur l’évolution
Sur mesure À votre rythme
Le cabinet de thérapie à Locoal-Mendon
Espace d’échange dans le cabinet
Comment se déroule l’accompagnement ?

Avancer pas à pas, avec un objectif clair

01

Vous écouter

La première étape consiste à comprendre ce que vous vivez, ce que vous ressentez et ce que vous souhaitez voir évoluer.

02

Identifier les mécanismes

Nous observons ensemble ce qui entretient la difficulté, y compris les solutions déjà tentées qui ne fonctionnent plus.

03

Expérimenter autrement

Je vous propose des pistes et des outils concrets afin de remettre progressivement du mouvement dans la situation.

Vous souhaitez que quelque chose change ?

Je vous reçois dans mon cabinet au 7 route de l’Océan, à Locoal-Mendon. Vous pouvez me contacter pour poser vos questions ou convenir d’un premier rendez-vous.

Vos témoignages

Vos mots, votre expérience

Ces témoignages racontent, chacun à leur manière, un cheminement, une rencontre et les changements rendus possibles par l’accompagnement.

★★★★★

J’ai consulté Claire à plusieurs reprises, elle m’a beaucoup apporté avec bienveillance, compréhension et grande patience. Son écoute attentive et son approche humaine m’a permis d’avancer en confiance.

Je me suis sentie comprise et soutenue à chaque séance. Une professionnelle douce, lumineuse et même drôle, je recommande les yeux fermés !

Merci Claire.

L
Laurie Prigent Avis Google
★★★★★

Claire m’a accompagnée avec beaucoup de bienveillance et de sincérité. J’ai particulièrement apprécié sa perspicacité, son dynamisme et sa simplicité, qui mettent tout de suite en confiance.

Ses outils sont à la fois pertinents et efficaces, et m’ont permis d’avancer concrètement. Un grand merci à elle pour son soutien précieux ! Je reviendrai sans hésiter si un nouveau besoin se présente.

M
Marine Deruy Avis Google
★★★★★

Claire propose un accompagnement de grande qualité, composé de pertinence, lucidité, intelligence, expérience et bienveillance, de la franchise aussi.

J’ai particulièrement aimé l’approche avec « exercices pratiques » qui réussit là où, selon moi, les psys classiques ne s’aventurent pas. Sans hésitation !

E
Erwann Le Guen Avis Google
★★★★★

Parfois on a besoin de partager ses angoisses, son malaise, ses inquiétudes.

On a besoin d’aide et de conseils. Claire Maison a été d’une aide bienveillante et efficace. Merci à elle.

F
Françoise Drigo Avis Google
★★★★★

Aujourd’hui j’ai eu ce qui semblait être mon dernier rdv, je suis tellement contente d’être allée chez Claire, elle m’a tout simplement aidé à comprendre ce qu’il se passait dans ma tête, sans jugement.

Elle a su m’écouter, et surtout me donner des conseils pour que j’aille mieux par mes propres moyens. Allez-y les yeux fermés !! encore merci à elle.

L
Lizon Robic Avis Google
★★★★★

Un grand merci à Claire, une professionnelle à la fois compétente, bienveillante et toujours très solaire.

Son accompagnement m’a fait beaucoup de bien. Elle partage des conseils précieux et propose des outils concrets et efficaces pour avancer et se sentir mieux au quotidien !

J
Jeanne Chauvois Avis Google

Claire Maison – Thérapie Brève et Systémique – 7 route de l’Océan – 56550 Locoal Mendon
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